Panik Atak

Ani yoğun korku ve fiziksel belirtilerle seyreden panik atağın nedenleri ve tedavisi.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Son güncelleme: 18 Haziran 2026

Bu içerik Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu tarafından derlenmiş olup, ilgili branş hekimimiz tarafından periyodik olarak gözden geçirilir.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Panik Atak Nedir?

Panik atak, birkaç dakika ile yarım saat arasında süren, beklenmedik biçimde başlayan yoğun korku ve şiddetli fiziksel belirtiler dalgasıdır. Çarpıntı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı ile birlikte 'ölecekmişim' ya da 'kontrolümü kaybedeceğim' hissi yarattığından hastalar çoğunlukla acile başvurur.

Panik bozukluk, tekrarlayan panik ataklar ve bu atakların tekrar geleceğine dair sürekli endişeyle karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Ataklardan korunmak için giderek daha fazla ortamdan kaçınmak (agorafobi) işlevselliği ciddi ölçüde kısıtlar.

Panik ataklar tehlikeli değildir ve geçer; ancak kalp krizi ile karışabileceğinden tıbbi değerlendirme önemlidir. Psikoterapi ve ilaç tedavisinin birleşimiyle büyük çoğunluğu başarıyla tedavi edilebilir.

Belirtiler

Ani başlayan yoğun korku ve panik duygusu

Hızlı veya güçlü kalp atışı (çarpıntı)

Nefes darlığı veya boğulma hissi

Göğüs ağrısı veya sıkışma

Terleme, titreme ve uyuşma

Baş dönmesi ve dengesizlik

Gerçekdışılık hissi (derealizasyon veya depersonalizasyon)

Risk Faktörleri

Ailede panik bozukluk veya anksiyete öyküsü

Yüksek stres dönemleri

Travmatik yaşam olayları

Aşırı kafein tüketimi

Sigara ve alkol

Mevcut anksiyete veya depresyon bozukluğu

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Panik ataklar tekrarlanıyorsa ve belirli ortamlardan kaçınılıyorsa
İlk atakta kalp krizi dışlamak için acil değerlendirme önerilir
Atakların sıklığı ve şiddeti artıyorsa
Sosyal veya iş yaşamı giderek kısıtlanıyorsa

Tedavi Yöntemleri

Bilişsel davranışçı terapi (BDT) — panik bozuklukta altın standart

SSRI grubu antidepresanlar (uzun süreli tedavi)

Solunum tekniğinin öğrenilmesi (diyafram nefesi)

Duyarsızlaştırma: korkulan durumlarla kademeli yüzleşme

Kısa süreli benzodiyazepin (başlangıç dönemi, hekim gözetiminde)

Kafein, alkol ve uyarıcılardan kaçınma

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Şizofreni

Psikiyatri

Şizofreni nedir, hezeyanlar ve halüsinasyonlar nasıl tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.